Ginger shot pour une rentrée avec immunité !

Cette salade se suffit à elle-même en temps que repas tant elle est nutritive. Vous n’avez pas besoin d’ajouter d’accompagnement protéiné, tout est compris dedans 🙂

Cet energy shot est anti inflammatoire, anti-fatigue, renforce le système immunitaire et améliore la digestion. Il est donc parfait pour préparer la rentrée avec sérénité (oui on aime les rimes ici). La cure est à faire sur une semaine environ.

Congelez la pulpe dans un bac un glaçon et utilisez la ensuite dans vos curry (zero waste youhou).

Vous pouvez aussi utiliser cette préparation pour des cocktails sans alcool (car oui le shot est très fort 🔥)

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Energy Shot au gingembre

Cet energy shot est anti inflammatoire, anti-fatigue, renforce le système immunitaire et améliore la digestion. Il est donc parfait pour préparer la rentrée avec sérénité (oui on aime les rimes ici). La cure est à faire sur une semaine environ.

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Temps de préparation 15 minutes min

Temps total 15 minutes min

Type de plat Boisson

Portions 8 shots

Ingrédients

  

• 100 g de gingembre frais bio
• 3 oranges entières bio 420g
• ½ citron bio
• 500 mL d'eau

Instructions

 

• Mixer le gingembre (non épluché) avec les oranges entières et le demi citron (peau comprise).
• Ajouter ensuite l'eau puis mixe jusqu'à obtenir un liquide fin.
• Filtrer a travers un tamis ou à l'aide d'un sac à lait végétal (ou torchon).
• Conserver le jus au frais et consommer pur ou dans un jus de fruit si c'est trop fort.
• Garder la pulpe et la mettre dans un bac a glaçons pour créer des cubes que vous utiliserez pour vos curry ou autres recettes.

Keyword Nourriture saine